Spiraldynamik®
Spüren. Verstehen. Verändern. Spiraldynamik® zeigt Ihnen den Weg zu gesunder Bewegung
Die Spiraldynamik® ist ein Konzept zur bewussten Schulung und Verbesserung von Bewegungsmustern. Ziel ist es, Bewegungen so auszuführen, dass sie gelenkschonend und muskulär ausgewogen sind. In gezielten Koordinationstrainings lernen Sie, fehlerhafte Bewegungsgewohnheiten zu erkennen, durch gesunde Muster zu ersetzen und diese dauerhaft in Ihren Alltag zu integrieren.
Was sind Bewegungsmuster – und warum sind sie so wichtig?
Von klein auf durchlaufen wir verschiedene Phasen der motorischen Entwicklung. Dabei eignen wir uns automatisch grundlegende Bewegungsabläufe an, etwa Gehen, Laufen, Greifen, Werfen oder Bücken. Diese Abläufe laufen meist unbewusst und automatisiert ab – wir denken nicht darüber nach, wie wir gehen oder einen Gegenstand aufheben.
Problematisch wird es, wenn diese Muster über Jahre hinweg fehlerhaft ausgeführt werden. Häufig wird das erst dann bemerkt, wenn Schmerzen oder andere Beschwerden auftreten. Ungünstige Bewegungsgewohnheiten und Fehlhaltungen können den Körper langfristig belasten und zu Abnutzung oder Verletzungen führen.
Wie läuft ein Training & Therapie nach dem Konzept der Spiraldynamik® ab?
1. Analyse
Am Anfang steht eine ausführliche Untersuchung: Ich analysiere Ihre Bewegungen – sei es beim Gehen, Treppensteigen oder bei einer Alltagsbewegung – mithilfe modernster Technik. So kann ich genau erkennen, wo ungesunde Muster, Koordinationsprobleme oder Fehlbelastungen vorliegen.
2. Aufklärung
Im Anschluss an Ihre Analyse gehen wir gemeinsam die Ergebnisse durch und besprechen diese. Ich erkläre Ihnen verständlich die Zusammenhänge zwischen Muskulatur, Gelenken und Ihrer Bewegungskontrolle. Häufig erkennen Sie dabei selbst, an welchen Stellen es „nicht rund läuft“. Dieses Bewusstsein ist entscheidend – denn nur, was Sie selbst spüren, können Sie auch aktiv verändern.
3. Training & Therapie
In Trainings- bzw. Trainingseinheiten arbeiten wir gezielt an Ihren Bewegungsmustern und gegebenenfalls an der Schmerzreduktion. Je nach Bedarf zeige ich Ihnen, wie Sie Muskulatur dehnen, kräftigen, elastischer machen oder stabilisieren, Gelenke mobilisieren und Schmerzen reduzieren. Das ist die Grundlage, um gesunde koordinierte Bewegungsmuster zu erarbeiten. Anschließend trainieren wir gemeinsam das neue, korrekte Bewegungsmuster – und ich zeige Ihnen, wie Sie es im Alltag sicher anwenden. In diesen Einheiten kommt bei Bedarf moderne Technik wie das EMG oder Pedobarographie als Biofeedback-Training zum Einsatz.
Spiraldynamik® für Kinder und Jugendliche
Früh erkannt, spielerisch gefördert – damit Haltung, Fußgewölbe und Beinachse sich gesund entwickeln und Kinder sich frei und schmerzfrei bewegen können
Reifung von Fußgewölbe, Beinachse und Wirbelsäule
Mit dem Schuleintritt sollten sich das kindliche Fußgewölbe sowie die Wirbelsäule weitgehend aufgerichtet und die Beinachse stabilisiert haben. Bleibt diese altersentsprechende Entwicklung aus – z. B. bei einer deutlich abweichenden Beinachse, einem flachen Fußgewölbe oder Haltungsauffälligkeiten der Wirbelsäule – ist es wichtig, frühzeitig zu handeln, bevor sich Fehlstellungen verfestigen oder Beschwerden entstehen.
Früh erkennen statt später behandeln
Abweichungen in der kindlichen Entwicklung von Fußgewölbe, Beinachse oder Wirbelsäule sind zwar keine Erkrankungen im klassischen Sinn und verlaufen meist schmerzfrei – dennoch können sie im Jugend- oder Erwachsenenalter zu vorzeitigen Abnutzungserscheinungen und eingeschränkter Bewegungsqualität führen. Da sich viele Fehlhaltungen nicht einfach „herauswachsen“, ist eine frühzeitige und fachkundige Begleitung sinnvoll.
Training mit Spaß
Kinder bringen von Natur aus alles mit, was ein gutes Training braucht: Bewegungsfreude, Neugier und den Wunsch, dazuzulernen. Genau dieses Potenzial nutzen wir gezielt in der Behandlung.
Bewegung entdecken und verstehen
Abwechslungsreich und spielerisch entdecken die Kinder die Anatomie ihres Körpers und erleben die Vielfalt ihrer Bewegungsmöglichkeiten. Mit lustigen Übungen werden diese neuen Erfahrungen direkt erspürt und umgesetzt. Durch die vielseitigen Trainingssituationen lernen die Kinder, worauf sie im Alltag achten können – ob beim Fußballspielen, Skateboarden, Tanzen oder Toben.